רשימת עסקים Business catalog
הפוך לדף הבית | הוסף למועדפים | שלח לחבר | החלפת קישורים | קידום אתרים Russian
פילאטיס
מאמרים
איך להתנהג בזמן מעצר וחקירה

הרחקת יונים

קרקס אירופה

ציוד נקיון

נוטריון ועריכת צוואה

שילוח בינלאומי של גופי תאורה – איך למנוע נזקים למטען

גורי אלפי – התפוח לא נפל רחוק מהעץ

הפלה בקרב נערות

עדי אשכנזי – מה זה השטויות האלה?

מה חשוב בבחירת קוסמטיקאית?

אימון אישי אימון NLP

קורס תיווך נדלן

למה בכלל צריך תוספי מזון?

השכרת רכב

על צילום אירועים

ניקיון הבית – טיפים שימושיים

מוצרי חשמל באינטרנט

משרד עורכי דין תעבורה

קולקציות הטפטים החדשה של אורגד

חשיבות הוילונות בחדרי הבית השונים

בחירת צעצועים לגיל המתאים

שמלות כלה

בניית אתרים - שלבים

אלבום תמונות דיגיטלי

איך לבחור חברת אחסון אתרים

פרסומת אינטראקטיבית

לרדת במשקל? רק אצל אירנה!

אינדקס עסקים

עיצוב גינת פרחים מדהימה

עבודה בחוץ לארץ

מעבדת SOUNDEXPERT

כיצד בוחרים מצלמות אבטחה?

קידום אתרים - קידום עסקים

עלוני פרסום ( פליירים )

כרטיסי ביקור

קופת כרטיסים
קישורים

מטבחים

Русский

יובלים מרכז חוגים ופנאי בחולון

פילאטיס

פילאטיס

 

השעורים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד 8 אנשים בקבוצה על מנת לתת תשומת לב רבה לכל מתאמן וכדי להוציא את המרב מהשיעור.

הפילאטיס הוא אימון גופני דינאמי, המחזק את השרירים מגמיש ומייצב את הגוף תוך שילוב כל מערכת השרירים בגוף, כולל השרירים הפנימיים - שרירי היציבה.   שיטת פילאטיס מתמקדת בתהליך התנועה כולו ומפעילה את כל הגוף. מחזקת את שרירי הבטן, שרירי הגב, חגורת הכתפיים, שרירי הישבן ואת שרירי הירכיים.

השיטה מתאימה לכל אחד בכל גיל ובכל מצב גופני.

התרגילים המגוונים מבוצעים על גבי מזרן. והתוצאות מיידיות: גוף מאוזן וחטוב, שרירים חזקים וארוכים, יציבה משופרת ובעיקר – הענקת אנרגיות חדשות והרגשה טובה לאורך כל היום.

פילאטיס

פילאטיס

אירובי מדרגה+עיצוב

 

שיעורים המשלבים אימון תנועתי בליווי מוסיקה קצבית סוחפת. המטרה בשיעור היא לגרום להעלאת דופק, שריפת קלוריות וחיטוב באמצעות צעדי תנועה מהנים. השיעור מלווה בעזרים: משקולות, גומיות, כדורים ועוד.

 

 

קיקבוקסינג

 

שיעור אירובי מלא אנרגיות, קצב וכוח. בשיעור נשפר את סבולת לב הריאה, נחזק את כל שרירי הגוף, נשרוף קלוריות, נתחזק ונתחטב. כל אלה יביאו למצב - רוח מרומם ודימוי עצמי גבוה .

השיעור מלווה בשקי אגרוף.

בנוסף פעילות לילדים ונוער:

 

חוג מדעים:

גלאי 5-7, מסעות מופלאים בעקבות מדענים וממציאים: ארכימדס ממציא המנוף, שן גואה ממציא המצפן, אדיסון ממציא האור ועוד.

 

 

חוג שילוב אומנויות:

לגלאי 4-6 עבודה עם מגוון חומרים:
עיסת נייר, פימו, דס, חרוזים ועוד.

סוגי פילאטיס

חוויה בתנועה:

שעור המשלב עבודה קבוצתית עם הילדים במטרה לגוון את העולם התנועתי שלהם דרך מוסיקה, דקלומים אביזרים שונים   וסיפורי תנועה. ( • גלאי 2-3 מלווה בהורה. • גלאי 4-5)

 

צהרון למצויינות:

עזרה בשעורי בית, חוגים, ארוחה חמה וביתית והרבה חום ואהבה.


פילאטיס  בעיות גב  צוואר  חיזוק גוף  חיזוק שרירים  פיתוח גוף  חיטוב גוף  שליטה בגוף  שיטת פילאטיס  בניית עצם גמישות  פילאטיס 

רחוב סוקולוב 127 חולון 077-3510512 050-5719882 077-3510515
חזר לקטגוריה פילאטיס
אין בפרסום בתי העסק באתרנו משום המלצה על עסק זה או אחר. האתר אינו נושא בכל אחריות בשל מעשיהם של מתפרסמים בו
תוכן הפרסום באתר באחריות המפרסמים בלבד ואין המערכת אחראית לכל הפרה מצידם
All rights reserved © Medial Group 2006 © Created by FishArt Studio   בראבו   כרטיסים למופעים   פרקטים   הרחקת יונים השוואת מחירים