 |
אומנויות הלחימה
שינויים בעולם אומנויות הלחימה ואימונים פרטיים
בעשור האחרון, עולם של אומנויות הלחימה השתנה משמעותית. השתנו הלוחמים, השתנה מודעות לאומנויות הלחימה, התפתחו שיטות חדשות,המאמנים שינו את השיטת האימונים. בעיקיבות הפופולריות תחרויות בסיגנון חופשי (UFC, PRIDE וכד'), תחרויות עם מינימום הגבלות, למתאמן המודרני יש צורך ללמוד טכניקות שהוכיחו את עצמו בקרבות האלו. גם האומנויות הלחימה המלמדות את הגנה עצמית יש צורך לאתים את עצמם למציות ומצבי רחוב. הרבה תרגלים באומנויות הלחימה המסרתיות לא עבדים בפועל.
אומנות הלחימה ג'יו-ג'יטסו ברזילאי היא בין האומנויות הלחימה שהוכיחו את עצמה בקרבות אמתיים. בעיקבות זה כל מי שהתחרה בקרבות חופשיים, הלך ללמוד ג'יו-'ג'יטסו ברזילאי והקרבות הפכו להיות לא שיטה מול שיטה אלה לוחם מול לוחם.
אומנם לא כל שיטת לימוד ולא כל תרגיל מתאימים לכל אדם. צריך לקחת בחשבון מבנה גוף, אופי, עדיפויות אישיות , מין. למשל, אישה עם ציפורניים ערוכות לא יכולה לסגור אגרוף כמו שצריך. או בן אדם עם רגליים קצרות, פשות לא מסוגל לבצעה חלק מהתרגלים. הלוחמים שמתקוננים לקרבות הזירה,במיחד חייבים ליווי צמוד של מאמן. ממאמן טוב נדרש לזהות פוטנציאל של הלוחם, לסנן ולהתאים תרגלים, לבנות תוכנית אימונים מפורטת , להכינו מנטאלית, לדעוג לכושר ספציפי ואפילו לסדר היום ולהגרילי האכילה של הלוחם.
על מנת ליישם כל הרשום מאלה מומלץ ואפילו הכרחי להוסיף לאימונים קבוצתיים - אימונים פרטיים. באימון פרטי המאמן יכול להתמקד בצרכים של התלמים ולעבוד איתו בקצב שלו, לשים דגש על נקודות הספציפיות שבקבוצה הדבר לא תמיד אפשרי. למשל, היה לי תלמיד שהתאמן כמעט שנה, אבל רק לאחר שהתחיל לקחת ממני אימונים פרטיים – התקדם בצורה משמעותית. תלמיד אחר לא היה מספיק לקלוט הכל בקבוצה, אז התחיל לבוא אליי לאימונים פרטיים ובהם עבדנו איתו על כל משה חסר לו. יש אנשים שבאים לאימונים פרטיים פשוט כי לא מתאים להם להתאמן בקבוצה מסיבת ביישנות, לוח זמנים מצומצם וכו'. כמובן לתלמיד יהיה חסר התנסות בקרבות עם אנשים אחרים, אבל תמיד אפשר לשלב אימונים פרטיים ואימונים בקבוצה או עם פרטנר.
ובכן, מכיוון שעולם של אומנויות הלחימה אינו סטטי, יש צורך תמידי בחיפוש שיטות ודרכי לימוד יעילים. |
Business catalog
